O meu casamento

Eu e o Eduardo marcados oficialmente a data do nosso casamento - 24 de SETEMBRO de 2011 - um dos dias mais importantes da minha vida!

Devem estar a pensar: Mas em que é que isto se relaciona com as Kettlebells? 

Pois bem, está, directamente, relacionado porque a data foi marcada em função da Competição de Biatlon que vai ter lugar no dia 1 de Outubro de 2011, em Bjelovar, na Croácia. Assim, juntamos o útil ao agradável, fazemos a lua de mel e vamos competir. Pode parecer estranho, mas lua-de-mel é aquilo que fazemos dela e estarmos juntos é o mais importante!

No entanto, por trás de toda a felicidade de me ir casar, está a pressão quer do casamento em si, vestido, sapatos, igreja, comida, e até os preparativos para a lua de mel e a competição, fazer o máximo de repetições em 10 minutos de Jerk e de Snatch com 16kg, num só dia.

Como viram no meu post anterior, os treinos ainda não apresentam muita evolução, mas os treinos matinais também não têm ajudado muito. O que vale é que esta fase está a acabar e vou voltar a treinar a horas a que o organismo reage melhor, e no final deste mês de treino, espero sentir a evolução. Claro que, fazer a minha primeira lasca na mão direita a fazer Snatch com 16kg, também não facilita, é preciso parar e recuperar para retomar os treinos curada, senão vão estar sempre a abrir e nunca mais.....

No fundo, apesar da pressão que possa existir, sei que tudo vai correr bem e será um dia de muita felicidade e depois, já em terras croatas, é só mostrar a raça lusa! : )

Um mês depois...

Sensivelmente, um mês depois de começar o novo plano de treino, cá estou para partilhar os avanços.

Têm sido 5 dias por semana, alternando entre Jerk, Snatch e corrida, mas sempre acompanhado por assistidos. Tudo em prol do objectivo final. Treinos à tarde e na última semana de manhã cedo. 

Os progressos notaram-se no Jerk, 16kg, 6 minutos, 48 reps (24/24), nada mau para o fim do primeiro mês, mas muito há ainda para melhorar, desde o tempo até ao n.º das repetições. O mesmo não posso dizer do Snatch, não foi assim tão animador, 16kg, 03:30 minutos, 42 reps (24/18).

Concluindo, treinar de manhã cedo, não é para mim, falta força pois sinto que o corpo ainda não "acordou", e o descanso tem sido pouco mas é a única hipótese até ao final de Maio e assim terá que ser. 

 

Não posso deixar de treinar durante duas semanas e meia só porque o único horário disponível é às 8h da manhã, cada treino contribui para melhorar a técnica e a capacidade para fazer cada exercício. 

Sem esforço, nada se consegue! ;)